Mit der Wettoption Doppelte Chance sind zumindest zwei der drei möglichen Spielausgänge abgedeckt.  
 für den verdienten Würzburger Ausgleich sorgte damals der frühere Dortmunder Torjäger und Nationalspieler Lothar Emmerich. Am Saisonende stiegen die Würzburger als Tabellenvorletzter direkt wieder ab. Erst im Frühjahr schafften die Kickers in der Relegation die vielumjubelte Rückkehr die zweithöchste deutsche Spielklasse.  
  Denn während die Bochumer nach zwischenzeitlicher Ergebniskrise wieder zurück in die Erfolgsspur gefunden haben und die Aufstiegsplätze ins Visier nehmen, benötigt Aue unbedingt drei Zähler, um nicht wieder eventuell in den Tabellenkeller abzurutschen. 
 Mit einem Sieg gegen den VfL wäre einerseits die Wende geschafft und andererseits der Platz unter den Top-9 erfolgreich verteidigt. Zudem rückt die „magische 40-Punkte-Grenze“ immer mehr in Reichweite. 
  The post Trainingspause im Urlaub: Wie schnell kommt es tatsächlich zum Leistungsabfall? first appeared on Wiener Sport.]]>MoveLikeG – Marinus Obermair: Weltrekord im Schlafen, Quatschen und Rumalbern  

Der Triathlon stammt ursprünglich aus Frankreich, wurde im Jahr 1920 erfunden und hat sich seit damals zu einer Ausdauersportart der Extraklasse weltweit etabliert. Folgende ursprüngliche  Wettkampfdisziplinen werden ausgetragen:  
 Feste Trainingszeiten, realistische Ziele und sichtbare Fortschritte erhöhen die Motivation oft nachhaltig. Wer Routinen etabliert und Ausdauertraining als festen Bestandteil des Alltags begreift, überwindet mentale Widerstände meist leichter — und entwickelt langfristig mehr Selbstvertrauen, Energie und körperliche Leistungsfähigkeit.  
  Laufen ist ein vielfältiger Sport und muss nicht alleine für den Aufbau von Ausdauer genutzt werden. Von Sprints bis zur Mittel- und Langstrecke gibt es diverse Disziplinen, die besonders outdoor gerne ausgelebt werden. Wenn Sie einem stressigen Alltag nur wenig Zeit zum Sport treiben finden, wird die langwierige Vorbereitung auf einen Marathon kaum Ihren Möglichkeiten entsprechen. Machen Sie sich deshalb Gedanken, in welchen Zeitrahmen Sie Laufen möchten, um Ihre Ansprüche und Wünsche an dieses Rahmenwerk anzupassen. 
 Die GPS Sportuhr Garmin Fenix 6 Pro verfügt über jene Funktionen und Sensoren, welche beide Werte während des Lauftrainings erstaunlich genau misst. Hinzu kommt die Messung der Balance, der vertikalen Bewegung und dessen Verhältnis zur Schrittlänge. Aus diesen Daten kann man grundsätzlich ganz gut Rückschlüsse auf die Laufeffizienz ableiten. Die Balance der Bodenkontaktzeit ist insofern interessant, da ein zu großes Ungleichverhältnis von mehr als 3% auf mögliche muskuläre Dysbalancen hinweisen kann. 
  Nachhaltig aus der Erfolgsspur dürfte dieser Rückschlag gefestigt wirkende Kölner allerdings kaum werfen, zumal sich der Ex-Bundesligist am Ende zumeist auf seine Offensivkünste verlassen kann.  

 Dazu endeten fünf der letzten neun Duelle zwischen Sandhausen und Bochum mit einem Remis (drei davon mit einem 0:0).  
 Zumindest die Wettanbieter drücken anhand der veröffentlichten Quoten die Vermutung aus, dass es für die Geißböcke nach der jüngsten Initialzündung auch weiterhin nach oben geht.  
  Schließlich bleibt abzuwarten, ob sich die Darmstädter nach der Klatsche gegen Dresden bereits wieder völlig erholt haben. 
  Union-Coach Jens Keller war nach der Pleite beim FCK enttäuscht: „Wir hatten viel Ballbesitz, was eigentlich nicht unser Ziel war. Es war aber auch nicht der Fall, dass wir uns nach Gegenpressing Möglichkeiten herausgespielt haben.“ 
  Gleich in der ersten Prüfung des neuen Jahres müssen die Löwen ihre Haut schließlich bei den Würzburger Kickers zu Markte tragen — und bei dem derzeit besten Aufsteiger hatte zuletzt schon der erste Bundesligaanwärter aus Schwaben einen rabenschwarzen Nachmittag verlebt.  

 Nicht zu oft hintereinander – Trainingsabstände berücksichtigen, am Anfang 3 x pro Woche ist gut  
 Erst zwei Mal gelang den fürthern in den bisherigen sieben Begegnungen im Stadion am Hardtwald ein Sieg — 2006 im DFB-Pokal (2:0) sowie im ersten Duell der beiden auf Zweitliga-Ebene im Jahr 2013 (3:1).   
 Von ihren bislang erst zehn Saison-Zählern holten die Erzgebirgler immerhin sechs auf fremden Plätzen (zwei Siege). Die nächsten wichtigen Punkte sollen in Würzburg dazukommen, um den Kontakt zum rettenden Ufer nicht noch weiter abreißen zu lassen. 
  Und auch heuer trauen die Wettanbieter den Hamburgern einen Platz im oberen Tabellendrittel zu. Dass es mit Lennart Thy (Bremen), Marc Rzatkowski (RB Salzburg) und Enis Alushi (Nürnberg) drei namhafte Abgänge zu verkraften gilt, ändert daran nicht im Geringsten etwas.  
 Abbildung: Dickson Kiptoo (rechts) aus Kenia, seine Marathon-Bestzeit 2021, beim Eldoret City Marathon: 2:23:56 (Platz 80)  

 Quoten Stand vom 12.02.2019, 12:34 Uhr. Angaben ohne Gewähr. Die Quoten unterliegen laufenden Anpassungen und können sich mittlerweile geändert haben.  
 Einerseits aufgrund ihrer überragenden Heimperformance in der bisherigen Saison (unbesiegt, 7 Siege aus 10 Spiele), andererseits, weil sie bei St. Pauli nach 0:2-Rückstand Moral bewiesen haben.  
  Hatte Union von den sechs vor dem Highlight beim deutschen Vizemeister absolvierten Partien satte fünf für sich entschieden, mussten sich die Köpenicker dann zunächst einmal mit zwei 0:1-Niederlagen von dem 120 Minuten währenden Kraftakt im DFB-Pokal erholen. 
  Im olympischen Hochsprung gilt es, den Rekord von Charles Austin aus Atlanta zu schlagen. Der Amerika flog 1996 auf über 2,39 Metern über den Stab.  
 Weit und breit ist niemand in Sicht, der ihnen auf die Schnelle die rote Laterne abnehmen könnte.